Süt, vücut için gereken enerji, karbonhidrat, yağ, protein çeşitli mineraller ve vitaminleri içeren değerli bir besindir. Özellikle sütün içerisindeki kalsiyum, kemik gelişiminde, sinir sisteminin olgunlaşmasında ve işlevlerinin yürütülmesinde, vücudun bağışıklıklık sisteminin çalışmasında ve güçlü olmasında işlev gören bir mineraldir. Sütün içerdiği yağ bu minerallerin emilimini oldukça kolaylaştıracak özelliktedir ve yine sütün içerdiği karbonhidrat laktozda özellikle [...]

Burun estetiÄŸinde gün geçmiyor ki yeni uygulamalar geliÅŸtirilmesin bunun bir örneÄŸinide Isparta’da yaÅŸadık. Ispartada yaÅŸayan bir hasta genç yaÅŸlarında duvardan düşerek burnunu kırar birkaç kez ameliyat olmasına raÄŸmen burun bölgesinde doku kaybı ve ÅŸekil bozukluÄŸu meydana gemiÅŸ ilerleyen zamanlarda ise nefes almasıda güçleÅŸmeye baÅŸlayan hasta yeniden ameliyat olmaya karar verir ve Isparta devlet hastanesinde Uzman [...]

Halk arasında kireçlenme olarak adlandırılan bu hastalık aslında eklemlerin aşınması, yıpranması, yapılarının bozulması, deforme olmasıdır. Bunun sonucunda da buna bağlı olarak şikayetler ortaya çıkar. Temelde bunun sebebi genetik kaynaklıdır. Yani yapısal olarak ortaya çıkar. Ama yaşamdaki olumsuz faktörler hastalığın erken yaşta başlamasını ve şiddetli oluşmasına neden olabilir. Nedir bu olumsuz faktörler? En başta kilo gelmektedir. [...]

 Hapşırık çok güçlü bir reflekstir. Hapşırık sırasında burnunuzu tıkamak hapşırığı durdurmaz. Tam tersine vücuda zarar verebilir. Burnunuzu tıkadığınız zaman solunum yolundan hızla gelen hava dışarı çıkamayacağı için kafa basıncını ciddi şekilde arttıracaktır. Buda eğer bir üst solunum yolu enfeksiyonu geçiyor iseniz özellikle burun içerisindeki kırılgınlaşmış damarların çatmasına ve kanamasına yol açabileceği gibi mevcut olan [...]

Büyüme dönemlerinde, büyümü hormonunun etkisiyle veya dokuların onarımları için günlük hayatın devamında da etkilenmeler olabilmektedir. Tiroit hormonunun fazla salımında hızlanabilmektedir veya stress anında metabolik hız artabilmektedir. Ayrıca spor yaparken, spor fizyolojisi için gerekli olan hormonların salınımında da yine metabolik hız değişim gösterebilmektedir. Metabolik hız arttığı zaman bundan en çok kilo etkilenebilmektedir. Bireyin sağlıklı kilo etkilenebilmektedir. [...]

Cildimizi güzelleÅŸtirmek için en pratik, en kolay temin edebileceÄŸimiz, en etkili kozmetik su’dur. Bununla beraber suyun içerisine attığımız bir kaç bitki ile cilt güzelliÄŸinin devamını da saÄŸlayabiliriz. Bu bitkiler arasında, ısırgan otu, karakafes otu, karahindiba, meÅŸe kabuÄŸu, sarı kantaron otu, tıbbi nergiz, ceviz yaprağı gibi bitkilerden tek tek yada bu bitkileri karıştırarak elde ettiÄŸimiz bitki [...]

Kanserden korunmak için ispat edilmiş sebze ve meyveler hangileri? Bunları kaç porsiyon tüketmem gerekiyor? CEVAP: Herkese gökkuşağı diyetiyle beslenmelerini öneriyorum. Gökkuşağı diyeti gün içinde her renkten sebze ve meyve tüketme esasma dayanıyor. Her gün en az 3 orta boy meyve, 2 tabak da sebze tüketmeyi hedefleyin. Sebze ve meyvelerin içerdikleri renk verici pigmentlere bitki kimyasalı [...]

Çocuk kalıcı dişlenmeye geçerken genetik yada çevresel faktörlere bağlı olarak normalden sapmalar görülebilir. Örnek verecek olursak, kalıcı dişlenmenin başlaması kız çocuklarda, erkek çocuklara oranla biraz daha erken görülebilir. Erken diş çıkması ailesel bir özellik olabileceği gibi, genelde doğum ağırlığı fazla ve süt dişleri erken düşmüş çocuklarda görülebilir. Ancak aşırı erken diş sürmesi büyüme hormonlarının biraz [...]

Kafein içeren gıdalar uykunun açılmasında son derece etkili gıdalar. Kafein, bildiğimiz kahvede, çikolatada ve kolada yoğun olarak bulunmakta. Piyasada satılan enerji içeceklerinin içerisinde de yaklaşık 250 ml içerine 30 ila 150 mg arasında değişen oranda kafein bulunmaktadır. Bu tür gıdaların kullanılması uykunun açılmasına ve uykusuzluğa yol açabilmektedir. Özellikle gece yenen baharatlı yiyecekler yada gaz yapıcı [...]

Eğer kişinin iştahsızlık nedeni belirlendiği ise bu herhangi bir hastalıktan mı kaynaklanıyor yoksa yeme yanlışlarından mı kaynaklanıyor, bu eğer belirlendiyse bu doğrultuda kişinin iştahsızlık durumuna yönelik bir tedavi uygulanabilir. Eğer kişi bazı psikolojik sorunlar nedeniyle, stress nedeniyle, kişinin yaşantısındaki bazı problemler nedeniyle iştahsızlık söz konusu ise bunlara yönelik bir tedavi uygulanabilir. Bunun dışında iştağı arttırmak [...]